Care sunt cauzele de retenție de lichide?
Retenția de lichide afectează atât bărbați și femei, din întreaga lume, și poate avea loc la momente diferite de viață. Zone ale corpului cele mai afectate sunt picioare,prize, mâini și abdomen.
Corpul uman este format din 70% lichid. Cu toate acestea, în cazul în care lichidul nu și nu va distribui circulă într-un mod echilibrat în organism, organismul suferă consecințele
Rinichiul este principalul jucător în reglarea fluidelor . orice defecțiune în rinichi poate determina retenție de lichide.
Cauzele profunde ale retenției de lichide
au fost identificate mai multe cauze, toate foarte diferite unele de altele. Multe persoane care suferă de retenție de lichide, fără să știe ce se datorează, sau fără a lua măsurile necesare pentru a evita această problemă.
Este important să se identifice care sunt cauzele profunde ale retenției . lichid pentru a obține un tratament adecvat , sau pur și simplu pentru a preveni această problemă în viitor
Citește și: 5 simptome comune de retenție de lichide
cauze legate de mediul nostru
căldură excesivă care ieșirile de lichid prin vasele de sânge fără timp în țesuturi absorbi cantitatea necesară . Evident, nu putem schimba temperatura camerei. Cu toate acestea, putem ajuta organismul prin consumul de apă în fiecare zi .
Activități care implică multe ore pentru a rămâne într-o singură poziție promovează retenție de lichide . călătorii lungi, în timpul căreia el trebuie să rămână așezat mai multe ore, poate duce, de asemenea, la acumularea de fluide.
Cauzele legate de obiceiurile noastre
O dieta bogata in sare si saraca in proteine este o combinație perfectă pentru a declanșa simptomele de retenție de lichide . excesul de sodiu apa alterează procesul de reglementare.
Un stil de viață fără activitate fizică afectează modul în care fluidele sunt depozitate în corpul nostru . Persoanele cu un stil de viață sedentar sunt mai susceptibile de a fi afectate de retenția de lichide. plimbari scurte, care se întinde și practicarea de exerciții de aerobic ajuta la promovarea transportului de lichide.
Cauzele legate de
hormoni in timpul menstruatiei, femeile au tendinta de a suferi de retenție de lichide : acestea au rămas cu o inflamație abdominală pentru câteva zile. În general, nu este nimic de făcut, pentru că este o situație temporară.
In timpul sarcinii, femeile sufera de obicei de la retenția de lichide din cauza modificări hormonale . Consecință a acestei: multe sunt trebuie să eliminați inelele lor. De asemenea, este comun pentru femeile gravide sufera de inflamatie in picioare, cu mâinile, și chiar se confruntă. Acolo unde este posibil, femeia însărcinată trebuie să rămână activă. În timpul sarcinii, este important să beți multă apă, mai mult decât de obicei, și să nu consume sare.
Alte boli
Ciroza complică fluxul de lichid la ficat . Prin urmare, abdomen lichid cheie de retenție și extremitățile inferioare.
Atât renală insuficiență cardiacă cauza edemelor în anumite domenii, deoarece fluidele nu pot nu circulă liber.
După cum sa menționat la începutul articolului, rinichiul este organul responsabil pentru eliminarea lichidelor prin urină. Orice disfuncție a rinichiului determină ca lichidele să rămână blocate într-o zonă intermediară. Apoi, este vital să se efectueze un control cu specialiștii, astfel încât aceștia să poată prescrie un tratament complementar; pacientul nu trebuie să se resemneze și să decidă să nu trateze retenția de lichide. Cu siguranță, medicul va prescrie un diuretic sau o dieta bazata pe alimente speciale
Citiți acest articol.? Cum se curata rinichii in mod natural
Efecte secundare
Utilizarea medicamente care conțin corticosteroizi , luând anumite medicamente anti-inflamatoare sau de a lua medicamente care tratează boli, cum ar fi diabetul poate avea ca efect secundar de retenție hidrică.
pentru a aborda retenția de lichide, este important să se au o dietă echilibrată de proteine. În mod similar, este de preferat gatiti alimente cu cea mai mică cantitate de sare .
Este recomandat să ia plimbări lungi de zi cu zi pentru a promova circulația . De asemenea, este recomandabil să se ridice în fiecare oră de pe scaun și de mers pe jos, pentru a muta picioarele.
Mai multe companii au integrat câteva minute exercițiu de rutină pentru angajații lor. De fiecare ceva timp, ei trebuie să părăsească biroul și petrece cincisprezece minute la corpurile lor.
în repaus, este esențial să aibă suficient timp pentru întregul sistem recupereaza . Puteți plasa o pernă sub picioare, pentru a permite circulația sângelui mai ușor.
Pe lângă schimbarea obiceiurilor, este important să consultați un specialist. Odată ce cauzele profunde ale retenției de lichide detectate, medicul va prescrie tratamentul cel mai adecvat.
Dieta de 7 zile cu retenție de lichid
8 Semne de sănătate renală proastă
Rinichii sunt organele responsabile pentru filtrarea deșeurilor din sânge pentru elimina organism prin urină. Se estimează că ele sunt de dimensiunea unui pumn și transformă 190 de litri de sânge pe zi, eliminând până la doi litri de apă. Pe de altă parte, ele joacă un rol foarte important în reglementarea tensiunii arteriale și sunt responsabile pentru producerea mai multor hormoni-cheie pentru a noastră generală de bine.
5 Cauze surprinzătoare ale inflamației
Muscatura unui țânțar sau a unei alte insecte se umflă, se înroșește și se mișcă? Nu contează. Acesta va dura câteva ore sau zile Este un răspuns natural la leziuni Este un răspuns la infecții deoarece unele pot provoca inflamații. Pe de altă parte, există inflamații care durează mai mult. Inflamațiile benigne sunt considerate "de lungă durată", deoarece pot dura săptămâni sau luni.
