Cum să controlați foamea excesivă într-un mod natural
Câteva zile sau săptămâni, și fără un motiv aparent, se pare a fi foame tot timpul și este dificil să se simtă pe deplin. Dacă suntem deja suferă de foame excesului de greutate, excesivă, care nu ajută materie!
din fericire, există remedii naturale pentru a controla foamea, , deși este mai întâi esențial să se descopere cauza acest fenomen, pentru că de multe ori este un semn că corpul nostru ne cere ceva ce nu-l dau.
primul pas este pentru a diferenția foamea din dorința de a mânca deoarece această dorință este adesea cauzată de anumite emoții. Dacă acesta este cazul, putem lua Bach flori pentru a ne ajuta să se stabilizeze emoțiile noastre să nu fi nevoie să umple un gol cu alimente:
- Agrimony: , atunci când nu ne putem exterioriza sentimentele noastre .
- Ovăz Wild:.. când vom mânca din frustrare
- Heather cand mancam prea mult din cauza singurătății
- Cherry Plum când vom mânca incontrolabil ne.
oligoelementelor poate fi, de asemenea, de ajutor, deoarece este substanțe chimice care se găsesc în cantități mici în corpul nostru pentru reglarea metabolismului. în cazul în care foamea excesivă, recomandăm complex ZnNiCo (zinc, nichel și cobalt).
Dacă am ajuns niciodată să ne simțim pe deplin mulțumiți, putem prepara un amestec de semințe de in, tărâțe de grâu și de la sol de plante psyllium. Luați una sau două linguri de amestec într-un pahar de apă, cu 10 până la 15 minute înainte de fiecare masă. Acest amestec permite, de asemenea, să lupte împotriva constipației.
În unele cazuri, mai ales atunci când corpul râvnește alimente dulci noi poate exista o tulburare în metabolismul glucidelor. Vă recomandăm să consumați alimente întregi, să mâncați mai multe mese mici pe zi, să beți multă apă și să faceți în mod regulat ceai din plante cu scorțișoară și stevia. Puteți lua, de asemenea, ca element de crom urme.
Dar, în cazul în care organismul, mai degrabă ne cere alimente sarate, atrage atentia asupra unor oboseala excesivă sau un dezechilibru în săruri corpului component. Recomandăm în acest caz, pentru a juca sport, bea multa apa si sa ia săruri SCHüßLER ( Natrium chloratum ).
Homeopatia poate fi, de asemenea, foarte util în cazul de foame excesivă și ea nu are contra-indicații sau efecte secundare:.
- Anac pentru a opri un apetit foarte mare
- Thuya împotriva lipsei de control în ceea ce privește produsele alimentare, celulita si retenție de lichide
- stibiu Crud. la problemele alimentare asociate cu emotiile, durerile de inima si lipsa de control
- Staphysaria. de foame excesivă cauzată de probleme (unul pierde apoi controlul și conceptul de cantitatea și calitatea a ceea ce mancam)
nu uitați că hipotalamus (o regiune a creierului) regleaza apetitul. unele terapii, cum ar fi acupunctura ne poate ajuta, de asemenea, prin acționarea asupra diferitelor organisme responsabile de foame excesivă
(Foto: Judy Baxter / Flickr). (Foto: Judy Baxter / Flickr)
În cele din urmă, Vă recomandăm să consultați un naturopath pentru a accesa un diagnostic și tratament personalizat, deoarece unele dintre remediile enumerate mai sus pot interacționa cu anumite medicamente și pot afecta anumite probleme de sănătate.
5 Sucuri naturale pentru a regla nivelul de zahăr din sânge
Pancreasul secreta un hormon numit insulina, a cărui funcție este reglează nivelul zahărului din sânge pentru a preveni apariția unor boli cum ar fi diabetul zaharat Această tulburare, comună în populația actuală, apare atunci când nivelul insulinei scade, există o rezistență la ea, sau ambele. cu toate acestea, sa demonstrat că are, de asemenea, o legătură cu stresul, infecțiile și consumul anumitor medicamente.
Beneficiile de bere asupra sănătății
Mulți oameni le place să consume o bere rece in zilele calde, cu un prieten-es sau pentru a însoți un meci de fotbal al echipei lor preferate. Berea conține mai multe proteine și vitamine B decât vinul. nivelurile sale antioxidante sunt similare, dar această băutură conține, de asemenea, hamei. aceasta planta este o sursă de flavonoide și conține minerale care ajuta la proces o parte din metabolismul.
