Cum să controlați foamea excesivă într-un mod natural
Câteva zile sau săptămâni, și fără un motiv aparent, se pare a fi foame tot timpul și este dificil să se simtă pe deplin. Dacă suntem deja suferă de foame excesului de greutate, excesivă, care nu ajută materie!
din fericire, există remedii naturale pentru a controla foamea, , deși este mai întâi esențial să se descopere cauza acest fenomen, pentru că de multe ori este un semn că corpul nostru ne cere ceva ce nu-l dau.
primul pas este pentru a diferenția foamea din dorința de a mânca deoarece această dorință este adesea cauzată de anumite emoții. Dacă acesta este cazul, putem lua Bach flori pentru a ne ajuta să se stabilizeze emoțiile noastre să nu fi nevoie să umple un gol cu alimente:
- Agrimony: , atunci când nu ne putem exterioriza sentimentele noastre .
- Ovăz Wild:.. când vom mânca din frustrare
- Heather cand mancam prea mult din cauza singurătății
- Cherry Plum când vom mânca incontrolabil ne.
oligoelementelor poate fi, de asemenea, de ajutor, deoarece este substanțe chimice care se găsesc în cantități mici în corpul nostru pentru reglarea metabolismului. în cazul în care foamea excesivă, recomandăm complex ZnNiCo (zinc, nichel și cobalt).
Dacă am ajuns niciodată să ne simțim pe deplin mulțumiți, putem prepara un amestec de semințe de in, tărâțe de grâu și de la sol de plante psyllium. Luați una sau două linguri de amestec într-un pahar de apă, cu 10 până la 15 minute înainte de fiecare masă. Acest amestec permite, de asemenea, să lupte împotriva constipației.
În unele cazuri, mai ales atunci când corpul râvnește alimente dulci noi poate exista o tulburare în metabolismul glucidelor. Vă recomandăm să consumați alimente întregi, să mâncați mai multe mese mici pe zi, să beți multă apă și să faceți în mod regulat ceai din plante cu scorțișoară și stevia. Puteți lua, de asemenea, ca element de crom urme.
Dar, în cazul în care organismul, mai degrabă ne cere alimente sarate, atrage atentia asupra unor oboseala excesivă sau un dezechilibru în săruri corpului component. Recomandăm în acest caz, pentru a juca sport, bea multa apa si sa ia săruri SCHüßLER ( Natrium chloratum ).
Homeopatia poate fi, de asemenea, foarte util în cazul de foame excesivă și ea nu are contra-indicații sau efecte secundare:.
- Anac pentru a opri un apetit foarte mare
- Thuya împotriva lipsei de control în ceea ce privește produsele alimentare, celulita si retenție de lichide
- stibiu Crud. la problemele alimentare asociate cu emotiile, durerile de inima si lipsa de control
- Staphysaria. de foame excesivă cauzată de probleme (unul pierde apoi controlul și conceptul de cantitatea și calitatea a ceea ce mancam)
nu uitați că hipotalamus (o regiune a creierului) regleaza apetitul. unele terapii, cum ar fi acupunctura ne poate ajuta, de asemenea, prin acționarea asupra diferitelor organisme responsabile de foame excesivă
(Foto: Judy Baxter / Flickr). (Foto: Judy Baxter / Flickr)
În cele din urmă, Vă recomandăm să consultați un naturopath pentru a accesa un diagnostic și tratament personalizat, deoarece unele dintre remediile enumerate mai sus pot interacționa cu anumite medicamente și pot afecta anumite probleme de sănătate.
8 Piureuri de fructe pentru a spune la revedere de la constipație
Fierte sau feluri de mâncare de grăsime, stilul de viață sedentar sau stresul excesiv pot fi factori de constipație , un rău care afectează mulți oameni de stabilire. Dacă nu mănâncă suficiente alimente cu suficiente fibre și dacă nu bea doi litri de apă pe zi, problema se poate agrava. pentru a face acest lucru în acest articol vă oferim cele mai bune piureuri de fructe, în scopul de a merge la toaletă în mod natural.
Cele 9 cele mai bune întinderi care se potrivesc
Adesea practicam diferite exercitii cardiovasculare sau de rezistenta, uitand ca orice sesiune de exercitii fizice trebuie sa includa stretching. Exercitiile de intindere periodice , corect, este una dintre cheile de a rămâne în formă și de a primi beneficii importante, așa cum vom demonstra în acest articol.
