Detoxifierea ficatul cu aceste 4 piureuri de fructe și legume
Ficatul este unul dintre organele care toxinele de filtrare din sânge și apoi eliminate din organism.
, printre altele, a participat la procesul de digestie grăsime , metabolismul și alte funcții importante, esențiale pentru sănătatea noastră.
Cu toate că funcționarea acestuia ajută la detoxifierea organismului, se poate anomalii și dificultăți, uneori prezente că împiedică eliminarea toxinelor.
astfel, deșeurile sunt păstrate în țesuturile sale și , prin urmare, acestea cresc riscul de simptome și boli care reduc calitatea vieții .
pentru acest motiv, este esențial să se promoveze purificarea naturală, pentru a îmbunătăți stilul de viață și să consume medicamente care furnizează substanțele nutritive de care are nevoie.
în acest articol, dorim sa impartasim cu voi aceste 4 piureuri de fructe și legume care, datorită proprietăți RUP, vă ajuta să curățați acest organ vital pentru sănătatea noastră.
Du-te mai departe, încercați-le!
1. struguri Smoothie și lămâie
Acest struguri periuță și suc de lămâie oferă organismului cu o cantitate mare de antioxidanti, cum ar fi resveratrol. Acesta protejează țesutul hepatic de actiunea negativa a toxinelor.
De asemenea, are purificare și proprietăți diuretice. Pe lângă îmbunătățirea funcției hepatice, stimulează, de asemenea, renale și funcțiile intestinale.
Ingrediente
- 1/2 cana de struguri (60 g)
- 1 suc de lămâie
- 2 căni de apă (500 ml)
- Mod de preparare Se spală strugurii, apoi se amesteca-le într-un blender cu sucul de lămâie și cești de apă până la o băutură omogenă.
un model
- bea un pahar de acest post periuță și din nou în mijlocul postului ora douăsprezece
- Ia-o în fiecare zi, cel puțin, timp de 2 săptămâni
de asemenea, citește acest articol: .. 5 condimente care vă va ajuta la eliminarea toxinelor
2. Smoothie cu telina, lamaie si patrunjel
Ingredientele de legume cu frunze verzi pe care le combină în această periuță naturală ne ajuta la stimularea funcției hepatice . De aceea, ele vor întări sistemul imunitar.
Ingrediente
- 3 tulpini de telina
- un suc de lămâie
- 4 fire de pătrunjel
- 1 cana de apa (250 ml)
Prepararea
- Se spală legumele și le-a pus în blender cu o ceașcă de apă și sucul de la o lamaie.
- Apoi se amestecă totul pentru câteva minute până când d o băutură omogenă.
un model
- bea postul lichid timp de 2 sau 3 săptămâni la rând.
3. Smoothie cu afine, cu sfeclă roșie și lămâie
Acest smoothie delicios este renumit pentru aportul său ridicat antioxidante, fibre dietetice si minerale esentiale. După absorbția în organism, ele ajuta la curatarea ficatului si sangelui.
Este scăzut în calorii și efectul alcalin lumina, prin urmare, scade aciditatea și previne deteriorarea prematură a țesutului.
Ingrediente
- 1/2 afine cana (75 g)
- 1 mic sfeclă roșie
- sucul de la o lamaie
- 2 căni de apă (500 ml)
- Mod de preparare Se spală afine, apoi coaja de sfeclă roșie și se extrage sucul de la o lamaie.
- Adăugați toate ingredientele intr-un blender si se amesteca cu cești de apă.
- După obținerea unei periuță cremos, vă puteți servi cu gheață.
stare de alimentare
- Au un post ceașcă și reînnoi consumul în mijlocul după-amiază.
- Consumă această periuță de cel puțin 3 ori pe săptămână, timp de o lună.
doresc să știe mai mult? Citiți: 8 beneficii surprinzătoare de afine
4. smoothie cu mango, banane si salata verde
Prin combinarea rafinat și surprinzătoare de ingrediente, acest smoothie gust dulce te va iubi cu siguranță.
Acesta conține antioxidanți, fibre și apă alte elemente nutritive importante care sunt esențiale pentru detoxifierea ficatului.
Ingrediente
- mango copt 1
- 2 banane
- 5 frunze salata verde
- 3 cești (750 ml),
preparare
- Peel mango si bananele si taie-le în bucăți pentru a facilita amestecarea.
- Pune cele două fructe în blender și se amestecă cu frunze de salata si pahare de apa.
- după obținerea unei periuță omogenă și cremos, puteți utiliza imediat.
un model
- Bea periuță înainte de micul dejun și se repetă la amiază și după cină.
- Renew consumul în fiecare zi pentru o săptămână.
Recomandări finale
- Deși aceste băuturi pot fi benefice este esențial să se adauge aportul lor cu o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi, grăsimi, sodiu și zaharuri. Pe de altă parte, încercați și să creșteți consumul de apă, consumând între 6 și 8 pahare pe zi
- În plus, evitați hrana rapidă, băuturile alcoolice și tot felul de alimente procesate.
- Apoi, repetați această rutină de purificare la fiecare 2 sau 3 luni pentru a vă asigura că păstrați ficatul în stare bună
- Aveți senzație de greutate abdominală? Pielea dumneavoastră devine predispusă la alergii? Dacă aveți oricare dintre aceste simptome sau dacă aveți alte motive de a suspecta disfuncții hepatice, pregătiți unul dintre cele mai deshidratate și detoxificați ficatul cu produse sănătoase, naturale.
Detoxifi-vă ficatul cu aceste 4 piureuri de fructe și legume
citește mai mult "
Cum se prepara un ulei aromat cu rozmarin și usturoi
Folosind ulei aromat este din ce în ce mai populare în gastronomie, numai pentru că acestea facilitează utilizarea de plante aromatice și mirodenii, ci și pentru că a îmbunătăți calitatea nutritivă a uleiurilor de înaltă calitate. Acestea sunt adesea folosite pentru carne, legume, aroma și alte diverse feluri de mâncare pentru care dorim să îmbunătățim aroma.
5 Micuri care stimulează creierul
Am ascultat-o un milion de ori: micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Este foarte serios: micul dejun este esențial. Îți stimulează metabolismul și ajută la menținerea unei greutăți echilibrate și sănătoase. Dar știați că micul dejun stimulează și creierul? De aceea suntem aici pentru a vorbi despre micul dejun adecvat, care nu este doar un castron plin de cereale dulci cu calorii goale.
