Brațele și picioarele sunt zone ale corpului nostru, cel mai probabil de a suferi de inmuiere ca urmare a capturii și a pierderilor de greutate succesive.
flascitatea este rezultatul unei schimbări bruște în greutate, în cazul în care pielea trebuie sa se intinda pentru s' se adapteze la cantitatea de grăsime stocată.
Când pierzi excesul de greutate inadecvat, pielea isi pierde fermitatea si este greu de lucru să-și recapete forma sa originală.
Această problemă este văzută ca ceva anti-estetică. Din fericire, există multe sfaturi care pot lupta împotriva acestei boli a pielii și recupera fermitatea de neegalat.
Faptul de a consolida domeniile corpul nu este ceva simplu, deoarece odată ce pielea este întinsă, trebuie să lucrăm continuu pentru a se întoarce la starea sa inițială.
colagen si elastina sunt elementele responsabile oferă fermitate și elasticitate pielii.
Atunci când cele două substanțe nu mai sunt produse în cantități suficiente, observați imediat aparitia prematura a ridurilor si descuamarea pielii.
este normal ca aceste substanțe sunt epuizate în timpul procesului de îmbătrânire a unei persoane, nu de la o vârstă fragedă.
, pe de altă parte, atunci când pierde în greutate într-un timp scurt și fără a face exerciții, pielea nu are timp suficient pentru a recupera întregul fermitate a pierdut și, prin urmare, este mai dificil pentru el să recupereze starea inițială
Citiți acest articol. Descoperiți strategii de zi cu zi simplu împotriva inmuiere
Unii oameni cred că pentru a tonifica corpul lor, în special a brațelor și picioarelor, urmați un program zilnic într-o sală de sport.
Dacă aveți posibilitatea de a merge la un sală de sport este ideal, dar nu o obligație.
puteţi face exerciții simple la domiciliu, pentru a atinge scopul.
arme de lucru muschii bratului si câștiga putere, ganterele sunt una dintre cele mai bune exerciții.
mușchii picioarelor sunt adesea mai ușor de a lucra cu mult aceste arme, dar trebuie să arate o mare regularitate și răbdare impecabilă.
Introducere , încercați o plimbare de 30 până la 40 de minute sau, dacă preferați, puteți face o plimbare cu bicicleta în parc sau pe bicicletă.
Când diete pentru a pierde in greutate rapid, putem observa că flascitatea a corpului crește treptat pe măsură ce dispare grăsimea, și devine în plus vizibil.
Dietele dezechilibrate sau drastice agrava problema, deoarece acestea accelerează reducerea elastină și colagen, care nu ar trebui să se piardă că, în anii.
Pentru a preveni acest lucru, este posibil să se înceapă . regimul său prin modificări semnificative , de exemplu, mai multe proteine în fiecare fel de mancare, vitamina C și apă
Citește și: 10 alimente anti-inflamatorii ar trebui să includă în dvs. dieta
pentru a În cele din urmă, nu trebuie să uităm să subliniem importanța hidratării pielii , deoarece pielea deshidratată își pierde tonul și devine mai puțin și mai puțin rezistent
Pentru cele mai bune rezultate, un bun supliment este să folosiți un hidratant făcut din întărire
Pericolele de grăsime abdominală la femei: cum să lupte
Există puține lucruri urât, jenant și periculos că grăsime abdominală . ştim cu toții că în ceea ce privește trecerea anilor, aceasta se acumulează grăsime în burtă, care ne deranjează atât de mult atunci când am pus blugi sau un pic rochie mult mai potrivit. Cu toate acestea, problema reală nu se află în estetică, ci în sănătatea noastră.
8 Obiceiuri de a pierde in greutate
Oamenii care sunt supraponderali și obezi caută multe modalități de a pierde în greutate, nu numai în scopul pentru a avea o figură mai frumoasă, dar și pentru că știu că este necesară promovarea bunăstării fizice și mintale. Pierderea în greutate nu este o sarcină simplă și chiar dacă există multe obiceiuri care permite să facă acest lucru, ei nu iau cu ușurință peste noapte.