Cele 6 cele mai bune plante pentru reducerea tensiunii arteriale
Hipertensiune arterială, cunoscut sub numele de hipertensiune arterială, este o tulburare cardiovasculară care amenință viețile a milioane de oameni din întreaga lume.
apare atunci cand arterele ingrosa si bloca , se provocând o creștere semnificativă a tensiunii arteriale în timpul suprasarcinii funcțiile inimii.
, ca rezultat, mușchiul inimii slăbește și, în același timp, ea compromite sănătatea organelor, cum ar fi rinichi, pancreas și În plus, atunci când nu este controlată în timp,
crește posibilitatea atacurilor de inimă, accidente vasculare cerebrale și alte afecțiuni grave care afectează calitatea vieții noastre. Din acest motiv, este esențial să se îmbunătățească stilul de viață și utilizarea remediilor ale căror proprietăți facilitează controlul tensiunii arteriale.
În următorul spațiu,
dorim să vă împărtășim în detaliu aceste 6 plante medicinale , astfel încât să nu ezitați să le folosiți ca tratament natural 1. Oregano
Oregano are un ingredient activ cunoscut sub numele de carvacrol că, după ce au fost asimilate în organism,
ajută la reducerea tensiunii arteriale . Această substanță are un anti-inflamatorii si vasodilatator, care regleaza ritmul cardiac si fluxul sanguin prin artere.
Cum să utilizați
pentru gustul ei rafinat, ideal pentru carne condimente, tocane, supe și alte rețete
- Poți să-l pregătești ca o perfuzie sau, dacă dorești, să-l adaugi la bucătăria ta.
- 2. Valerian
Valerian este o planta cu sedativ, antiinflamator si anticoagulant, care poate ajuta la imbunatatirea tensiunii arteriale.
său de control activ naturale tensiunii cauzate de stres și
după stimulare circulație, ajuta la restabilirea ritmului cardiac . pe de altă parte, este un tranchilizant natural care poate reduce durerile musculare, depresie și insomnie.
Cum să utilizați
Utilizați până la 10 picături de extract de valeriană pe zi.
- se prepară infuzie de plante și luați-o oră înainte de culcare.
- 3. Lavandă
Un masaj corporal cu ulei esential de lavanda poate ajuta la stimularea circulatiei sanguine pentru a reduce tensiunea arteriala intr-un timp scurt.
Pe lângă faptul că este un puternic relaxant, aceasta planta
este un vasodilatator natural care relaxeaza si dilata vasele de sange . cererea externă, în plus față de consumul său, este unul dintre cele mai bune suplimente pentru a menține tensiunea arterială la niveluri stabile.
Cum l utilizați?
Se prepară o ceașcă de ceai de lavanda si consuma-l până la 2 ori pe zi.
- utilizarea de ulei de lavandă și masaj întregul corp, de 2 sau 3 ori pe săptămână.
- 4. Câmpul coada calului
Multe persoane cu tensiune arteriala crescuta sunt direct legate de retenția de lichide pe care le suferă în mod constant.
Această condiție, numită edem,
afectează fluxul de sânge în artere și supraîncărcare cu inima. câmp coada calului este o plantă diuretic
, care, după ce a fost ingerat, stimulează eliminarea fluidelor de deșeuri și pentru a facilita ameliorarea acestei tulburări. Cum să utilizați ?
se prepară o infuzie de câmpuri uscate și coada calului consuma de 2 sau de 3 ori pe zi.
- se repetă remediul cel puțin 3 ori pe săptămână.
- 5. Păpădie
La fel ca planta anterioara, păpădie este un diuretic puternic care poate îmbunătăți funcția renală, pentru a facilita îndepărtarea optimă a sărurilor și a fluidelor.
Proprietatile sale anti-inflamatorii ajuta la restabilirea sănătății arteriale
și, în același timp, protejează mușchiul inimii. Cum să utilizați
Luati 2 cani de ceai de păpădie în fiecare zi.
- Utilizați infuzia acestei plante pentru a face sucuri sau piureuri.
- 6. Passionflower
Floarea pasiunii este un ingredient natural care a fost folosit de zeci de ani
, ca adjuvant în tratamentul depresiei, anxietății și stresului . proprietăți sedative ajuta la relaxarea corpul și mintea, reducând în același timp în mod semnificativ producția de cortizol.
este creditat cu anti-inflamator și vasodilatatoare
care, la persoanele cu hipertensiune, poate fi benefică. cum să utilizați
se prepară o ceașcă de ceai passiflorei si consuma-l în perioadele de stres și de anxietate.
- Amintiți-vă că, deoarece are componente somnoroase,
- este mai bine să o consumi noapteaTensiunea arterială vă îngrijorează? Încercați una din plantele menționate în acest articol și verificați dacă puteți îmbunătăți această condiție prin utilizarea ingredientelor naturale.
Desigur, amintiți-vă că rezultatele dvs. depind, de asemenea, de alte obiceiuri de stil de viață, pentru dietă și exerciții regulate
Reduceți tensiunea arterială crescută cu aceste 5 remedii pe bază de plante
Dacă luăm tratament medical pentru a regla tensiunea arterială, trebuie să ne consultăm în prealabil. Citește mai mult "
5 Ingrediente pentru un mic dejun excepțional
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, pentru că ne dă energia pentru a începe ziua noastră și ne pune într-o stare bună. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să aibă un mic dejun bogat în nutriție și sănătos, alegând alimente care au efectul opus. În acest articol, vom explica care sunt cele 5 ingrediente esențiale pentru a oferi corpul tau tot ce are nevoie la trezire.
Cum de a preveni gripa prin consumul mai des aceste 8 alimente
Gripa, de asemenea, cunoscut sub denumirea gripei este o boala comuna a sistemului respirator cauzată de atacul și proliferarea anumitor viruși . viruși reușesc să intre în căile respiratorii prin nas sau gura și, după infectarea sistemului declanșează o serie de simptome care interferează cu activitățile zilnice ale persoanei afectate.
