6 Piureuri ușor să se pregătească pentru o piele sanatoasa
Pentru a au o piele sanatoasa si radianta, aduce doar corpurile noastre nutrientii pe care hidratează și întineri.
Chiar dacă există mai multe tratamente și creme pentru a avea grijă de piele, puterea este de asemenea, cheia pentru a fi sanatosi.
Când corpul nostru este intoxicat și că corpul nostru nu elimina toate deșeurile nu avem nevoie, ea reflecta pe pielea noastră, prin apariția diferitelor modificări care afectează frumusețea noastră.
Pentru a menține pielea frumoasă tânără, sănătoasă și fără cusur, vă puteți pregăti-te una dintre aceste piureuri, , care va asigura organismului substantele nutritive necesare pentru a elimina toxinele si hidrata pielea.
Smoothie pentru a înfrumuseța deshidratate și devitalizat
deshidratarea este una dintre problemele care afectează cel mai mult starea de sănătate a pielii, deoarece provoacă secetă și alte modificări care afectează în mod semnificativ frumusețea.
acest delicios Smoothie este ideal pentru a revitaliza pielea si da-l hidratarea de care are nevoie să fie b sănătate Onne.
Ingrediente
- 1 pahar de apă minerală (200ml)
- 1/2 lămâie
- 10 struguri
- 2 mere cu coaja, se taie în bucăți mici
- Miere sau îndulcitor (optional )
Cum să-l pregătești?
Introducerea toate ingredientele în blender, bate timp de câteva minute și bea imediat, fără filtrare.
Fiți conștienți de faptul că fructele oxidează foarte ușor și dacă vom continua prea mult timp, se poate pierde proprietățile sale.
Consumați acest suc de 3 ori pe săptămână, stomacul gol sau cu mic dejun, pentru a beneficia de proprietățile sale antioxidante.
o periuță de intinerire
această periuță este ideal pentru a restabili colagen piele preveni îmbătrânirea prematură, hidratare și menține flexibilitatea pielii.
Ingrediente
- 1 pahar cu apă sau lapte (200 ml)
- 2 bucăți kiwi
- 1 orange
- suc 1 cană felii de căpșuni (100 g)
- 4 cuburi de gheata
- Sugar la gust
Cum să se pregătească?
Pune toate ingredientele in blender, se adaugă câteva cuburi de gheață și consumă proaspătul. Puteți prepara 2 sau 3 ori pe săptămână și să bea de mai multe ori pe zi.
Smoothie de lupta impotriva acneei si tenul gras
Acest smoothie puternic este recomandat pentru a preveni acnee și de a elimina excesul de pielea grasă.
Ingrediente
- 150 g zmeura
- 2 felii mari de pepene galben
- 1 buchet de țelină
- Apa minerala
Cum să se pregătească?
Se bat toate ingredientele până că acestea sunt pe deplin integrate, și se adaugă îndulcitor la gust.
cel mai bine este de a consuma periuță de două ori pe săptămână, timp de două luni.
smoothie verde pentru a hidrata pielea
piureuri verde au popularizat foarte mult în ultimii ani, deoarece sa demonstrat că acestea sunt foarte sănătoase și contribuie la pierderea in greutate.
Acest smoothie special, este ideal pentru hidratarea pielii și pentru a preveni îmbătrânirea prematură .
Ingrediente
- 1 castravete
- 1 linguriță lucernă
- 1 tulpină de țelină
- 1 cățel de usturoi
- 2 pahare de apa minerala (400ml)
Cum să se pregătească
Desprindeți cățelul de usturoi și scoateți semințele de la castravete. Curățați ingredientele rămase și se amesteca în blender.
Cel mai bine este să-l consume smoothie proaspete, post, pentru a profita de toate proprietățile sale.
Smoothie pentru a preveni imbatranirea pielii
Acest smoothie puternic este bogat in antioxidanti si alte substante nutritive care sunt esențiale în lupta împotriva radicalilor liberi și a elimina aceste toxine care afecteaza starea de sanatate a pielii.
Este recomandabil să se consume în mod frecvent pentru a preveni apariția ridurilor premature și semne ale îmbătrânirii premature.
Ingrediente
- 2 tomate mijlocii
- 1 lingură de clorofila lichid
- 1 pumn de muguri de fasole proaspete și dezinfectate
- 1 tulpină de țelină
- 1 crenguta de patrunjel
- 1 vârf de cuțit de sare de mare
Cum să se pregătească?
Pune toate ingredientele în blender și se adaugă suficient apă pentru a facilita formarea sucului.
Când este gata, se condimentează cu o sare de mare puțin și câteva picături de suc de lămâie.
Vă puteți pregăti acest suc de trei ori pe săptămână și mănâncă-l pentru masa de prânz.
Smoothie pentru piele cu cosuri
Cosurile sunt schimbări frecvente ale pielii. Ele pot proveni din diverse probleme hormonale, dieta săracă sau excesul de grasime din piele, printre altele.
Pentru a lupta împotriva acestor butoane atât de enervant, care afectează frumusețea ta, nu ezitați să pregătească acest lucru eficient smoothie.
Ingrediente
- 1 mare inel papaya
- 1 bucată de usturoi
- Din melasa de orez la gust
- 1/2 mere cu pielea
- 1 lingura de in
Cum se prepară?
Se amestecă toate ingredientele și se adaugă apă pentru a face amestecarea mai ușoară. Beți fără filtrare, de preferință pe stomacul gol.
Cum să tratați durerile de cap fără medicamente
Stresul, obligațiile, lipsa de somn sau contractul muscular sunt principalele declanșatoare ale acestei probleme care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Următorul articol vă arată cum să tratați durerile de cap fără medicație. Remedii pentru dureri de cap Nu putem trăi cu dependență constantă de analgezice, chiar dacă acestea sunt în vânzare gratuit.
Plante medicinale pentru o memorie buna
ÎN natură, se poate găsi un număr mare de alimente și plante aromatice, care ne ajută să rezolve o mulțime de probleme de sănătate! Printre aceste probleme, constată de asemenea pierderea progresivă a memoriei. De multe ori, această problemă afectează calitatea vieții noastre și complică foarte mult viața de zi cu zi.
