Cum să se pregătească o turmeric limonadă pentru a lupta impotriva depresiei
Efectele turmericului s-au dovedit dacă sunt asociate cu antidepresivele comerciale. Dacă consuma o limonada cu acest condiment pentru a completa tratamentul medical, veți fi într-o stare de spirit mai bună.
Depresia este una dintre tulburările de sănătate emoționale, care afectează mai mulți bărbați și femei, în timp ce vârsta confuză.
Conform datelor publicate de Organizația Mondială a sănătăţii (OMS) peste 350 de milioane de oameni suferă sau au suferit de depresie la un moment dat in viata lor.
său principal simptom este o tristețe profundă, care poate varia în funcție de cauza și modul în care este gestionat.
, cu toate acestea, ea poate fi, de asemenea, simțit la nivel fizic, provocând o senzație de oboseală și slăbirea sistemului imunitar
este important să se ia în considerare faptul că gravitatea acesteia poate scala până la a deveni o boala care va necesita ingrijire majore.
pentru acest motiv, trebuie să ne da un tratament adecvat în funcție de nevoi speciale ecific fiecărui caz.
Antidepresive și monitorizarea de către un profesionist de sănătate mintală joacă un rol important în vindecarea această condiție.
, dar alternative naturale, care sporesc sentimentul de bine -being poate fi folosit ca un supliment.
este cazul acestei turmeric limonadă delicios, care este foarte sănătos și are de mult timp a câștigat o reputație internațională pentru proprietățile sale unice. Vrei să știi cum să-l pregătească?
Lemonade turmeric pentru a lupta impotriva depresiei
Combinația de apă caldă cu lămâie și curcuma face ca această băutură un cocktail exploziv pentru a trata simptomele de depresie, acolo inclusiv cele care slăbesc bodys de aparare imunitar
citi articolul. 4 tipuri comune de depresie
apă Beneficii de lamaie
popular amestec de apă și lămâie caldă este un remediu cu multiple scopuri medicinale, atât în ceea ce privește tratamentul și prevenirea.
băutura rezultată este un mare aliat al sistemului imunitar, care este ideal pentru prevenirea bolilor virale și a altor tulburări.
Acesta de asemenea, a dovedit că poate echilibra pH-ul sângelui și reduce riscul de boli asociate cu exces de aciditate.
Consumul regulat furnizează energie organismului și mărește atât productivitatea fizică mentală pe tot parcursul zilei.
conținutul său ridicat de antioxidanți și substanțe anti-inflamatorii plin calitățile de turmeric în tratamentul împotriva depresiei.
Acest lucru se datorează faptului că the turmeric stimuleaza secretia de serotonina si endorfina , care sunt cunoscute sub numele de hormonul fericirii și bunăstării.
Beneficiile turmeric
turmeric este un condiment bogat in compusi antioxidanti care au puterea de a daune stopării oxidativ cauzate de radicalii liberi in celulele, prevenind astfel dezvoltarea cancerului și a îmbătrânirii premature.
beneficiile sale împotriva acestei boli mintale se datorează acțiunii curcumina, un anti activ -inflammatoire stimulează neurogeneza în creier.
un curcumina scăzut este asociat cu o tendinta mai mare de a suferi de depresie.
într-adevăr, s-a dovedit că efectele turmeric sunt mai eficiente atunci când sunt luate cu Prozac si alte medicamente antidepresive, iar acest condiment nu produce efecte secundare.
Cum să pregătească un turmeric limonadă?
Pentru a pregăti curcuma limonadă, veți avea nevoie de câteva ingrediente de bază pe care le găsiți ieftine la un supermarket.
Rezultatul este o bautura naturala antidepresiv care, datorită cu un conținut ridicat de antioxidanți, ajută la protejarea organismului și oferă o serie de beneficii.
Este, de asemenea, recomandat persoanelor cu artrită, retenție de lichide și alte afecțiuni . legate de inflamație
a se vedea, de asemenea articol: Remedy turmeric de bază și miere pentru a calma durerea articulară
Ingrediente
- 4 pahare cu apă caldă (800 ml)
- 2 linguri curcumă pulbere (20 g)
- 4 linguri de miere de albine (100 g)
- 1 lămâie
- 1 portocaliu (opțional)
preparare
- stoarce sucul de la o lamaie si se dilueaza într-un borcan cu patru pahare de apă caldă
- Dacă doriți, adăugați ju s una sau doua portocale.
- Apoi, se amestecă două linguri de curcumă pulbere și miere de albine.
- Se agită amestecul timp de câteva minute, până când se dizolvă toate ingredientele .
un model
- folosiți un pahar de aceasta bautura, si consuma imediat ce simptome de depresie.
- Dacă deja se luptă împotriva acestei tulburări mintale, bea un pahar de post și repetați această procedură de două sau de trei ori pe zi
- Tratamentul trebuie făcut zilnic până când depresia dispare.
Trebuie remarcat totuși că nu este un substitut pentru tratamentul medical profesionist și nu poate fi folosit ca înlocuitor.
Pentru a obține rezultate bune, trebuie să țineți cont de recomandările furnizate și să urmați alte obiceiuri bune care contribuie la pentru a face față acestei tulburări.
4 Moduri de a consuma ceai verde pentru a arde de grăsime și de a pierde in greutate
Prin combinarea proprietăților diuretice și detoxifiante ale ceaiului verde cu alte ingrediente, putem obține o pierdere în greutate sănătoasă în timp ce luptăm împotriva inflamației. Ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi populară nu numai pentru că este un aliat mare pentru pierderea în greutate, ci și pentru că bogăția sa în nutrienți și antioxidanți oferă multe beneficii pentru sănătate.
Creatina: ceea ce este și care sunt proprietățile sale
Probabil că ați auzit deja despre creatină ca un supliment nutritiv foarte benefic pentru sportivi Totuși, este important să cunoașteți funcția acestui aminoacid în organism , pentru a decide dacă este sau nu necesar să o luați pentru o perioadă de timp. Veți descoperi în acest articol ce creatina, proprietățile sale și cel mai bun mod de ao consuma pentru a profita cât mai mult de ea Creatina, ce este?
