Când auto-compasiunea te restricționează
Toți știți, la un moment dat în viața noastră, împrejurări dificile care ne-au făcut să ne simțim victime.
Totul pare neagră, întregul univers pare a fi împotriva totul. Dacă acest lucru ți sa întâmplat vreodată sau o trăiești chiar acum, este pentru că ai căzut cu siguranță în ghearele de auto-compasiune.
Auto-compasiunea este auto-milă soarta lui. o stare care ne învăluie complet și care ne aruncă într-un sentiment de suferință permanentă.
cea mai grea parte este de a ieși din această stare și pentru a depăși cu succes circumstanțele care ne copleșească.
Citește și: Curajul este să poți spune "da" fără frică și "nu" fără vină
Evenimentele din viața noastră ne supun în totalitate. Nu mai putem face față cu ele, ci, dimpotrivă, le permitem să facă din ce în ce mai mult rău.
Auto-compasiunea și rolul victimei
De când suntem copii, am învățat să avem compasiune pentru noi înșine. Dar acest lucru v-a ajutat deja să vă rezolvați în mod eficient problemele? Probabil că nu.
Aceasta ne conduce din ce în ce mai mult pentru a face față situațiilor de zi cu zi fără să știm cum să le depășim. Încercăm și eșuează continuu
Cum se dezvoltă rolul victimei? Vei sfârși cu siguranță în punctele pe care le vom dezvolta aici:
- Tu sunt vulnerabile și dependente de când eram copii, depindem de părinții noștri și, uneori, suntem partenerul nostru o dată că am devenit adulți. Învățăm să ne lăsăm fericirea altora și asta ne face vulnerabili. Apoi am intra într-o poziție de victimă
- Tu te delectam în anumite contexte. așa că din moment ce ești un copil, împrejurimile te plânge continuu, ai spus că nu ai noroc si esti negru pisică, veți repeta aceste propoziții negative ca un adult.
- Ați fost o adevărată victimă: abuz, bătăi, abuz fizic și psihologic ... Dacă ați suferit de oricare dintre aceste lucruri, ați putea dezvolta un rol permanent de victimă după aceea. Aceste experiențe traumatice au în mod necesar un impact semnificativ asupra persoanelor care sunt victime și să redefinească propria lor existență
A se vedea, de asemenea, :. 5 semne că sunteți o persoană toxică
Te recunoști într-un singur unele dintre marile lucruri pe care tocmai le-am dezvoltat?
După ce au fost supuse unor probleme în copilărie, cum ar fi creșterea într-o familie instabilă, de exemplu, pot influența și dezvoltarea compasiunii.
După cum puteți vedea, ceea ce ne atinge atunci când suntem copii ne continua mereu la varsta adulta.
egoismul de auto-compasiune
Indiferent de ceea ce ar putea avea pentru a te absorbi în auto-compasiune, această situație este deseori nedreaptă cu cei din jurul tău.
Te împiedică să gândești cu adevărat despre ei. Priviți doar situația dvs. personală
Vă uitați constant la problemele dvs. și nu priviți niciodată să vedeți ce se întâmplă în jurul vostru. De multe ori plângi cu lacrimi, te plângi etc.
Foarte des, auto-compasiunea ne împiedică să vedem greșelile pe care le facem. În toate relațiile sale, o persoană auto-compasiune întotdeauna va fi un victimă, evenimentele sunt din vina sau nu lui.
Acest lucru face ca anturajul său să se mute departe treptat de la ea pentru că devine egoistă și refuză să accepte punctul de vedere al celorlalți. Numai părerea lui pare importantă pentru el.
Nu ratați: Azi voi fi egoist, voi avea grijă de mine
Nu vă dați seama că, dacă într-adevăr sunteți o victimă, sunteți cu adevărat de sine. V-ați aruncat într-o mare de lacrimi pe care ați creat-o, pentru că, adânc în jos, ați putea dori să simțiți așa.
Mulți oameni "le place" să se plângă și să critice tot ce se întâmplă cu ei Este un obicei negativ pe care l-au dobândit și care este întărit de ceea ce le dă altora: atenție
Îți place mai mult
Ai fost scufundat atât de mult într-o stima de sine redusă la nimic, că ați uitat un lucru foarte important: să iubiți și să vă prețuiți.
Nu sunteți o victimă a circumstanțelor din viața voastră, nimic nu vi se întâmplă din întâmplare. Uneori facem greșeli, iar întreaga noastră viață este supărată, dar asta este perfect normal! În plus, greșelile ne permit să învățăm. Uneori doar lucrurile din viață vă fac să vă aflați într-o situație delicată. Bănuie neașteptată, probleme de bani sau probleme la locul de muncă ... Unele circumstanțe nu sunt la îndemâna ta, acceptă-le.
Nu înseamnă că ești victimă, deoarece
este în această poziție o întrebare de alegere Înainte de a merge, vedeți: Cum puteți detecta și depăși stima de sine scăzută în 5 pași
Puteți schimba starea în care vă aflați. Va fi nevoie de curaj, deoarece va trebui să vă confruntați cu problemele și să vă confruntați cu ele.
Fiind teamă, punerea în poziția de victimă și compasiunea pentru voi înșivă este mult mai simplă. Ai fost vreodată inconfortabil pentru că cineva a fost dureros pentru tine? Atunci întrebați-vă de ce nu vedeți nicio problemă care să vă simțiți la fel.
Aveți puterea de a vă deplasa înainte, dar decideți să rămâneți blocată într-o situație dificilă. Când înveți să scapi de auto-compasiune, înflăcărați
În cea mai mare parte a timpului, nu suntem victima oricui decât noi înșine.
Oamenii care fac totul pentru o relație de lucrări nu au nimic de regretat
Oamenii care fac tot ce-și doresc pentru a face o relație de lucru și numai să fie răniți, vinați și lacrimi, nu au nimic de regretat. Ei pot de demnitate înalt și sănătos și salvează: timpul va vindeca inima lor trist Când vom începe să stabilească o relație cu o persoană, avem aproape întotdeauna impresia că această relație va fi.
Potrivit unui studiu, "având un soț" implică 7 ore de muncă în plus față de
Este posibil ca titlul acestui articol să împiedice mulți oameni. Să știe că "dacă ai sau nu ai un soț nu este o cauză directă" care face femeile mai mult sau mai puține responsabilități la domiciliu Pur și simplu vorbim despre inegalitatea de gen care continuă să existe în multe familii, pe care Universitatea din Michigan le-a studiat într-o cercetare.
