Indiferent de suferința ta, nu răni pe alții
Suferința voastră este un spațiu privat, profund și complex, pe care va trebui să-l reparați încetul cu încetul pentru a restabili echilibrul, această pace interioară care ne permite să ne confruntăm din nou cu viața de zi cu zi cu putere și optimism Dacă este evident că trecem cu toții momente de dificultate personală, nu ar trebui să căutăm niciodată vinovăție sau întemnițare.
Evitați să vă răniți și să încercați să nu vă proiectați suferința pe alții.
Uneori există oameni care nu pot să o evite. Există state depresive în care descurajarea este de așa natură încât este tradusă în furie și letargie, până la punctul în care cineva poate chiar să învinuiască pe alții pentru propriile noastre stări și pentru boala noastră. nevoie de sprijin, de ajutor și, mai ales, de a ne da seama că suntem propriul nostru arhitect emoțional.
Confruntați-vă întunericul fără să-i răneați pe alții și să vă administrați emoțiile astfel încât, încetul cu încetul, liniștiți și liniștea revine.
Vă invităm să reflectați asupra acestui lucru.
Suferința voastră, un zid care urmează să fie demolat
Ați auzit probabil probabil următoarea frază de mai multe ori: "Nu există nimic care să nu strică viața unui otrăvitor care nu poate să distrugă viețile celorlalți. "
Deși știm cu toții ce înseamnă să ne petrecem ziua lângă cineva care ne influențează numai negativitatea și depresie, există ceva ce nu ne putem nega: este o persoană care suferă.
Suferința voastră este la fel de respectabilă ca cea a altora,
și ne putem imagina pe toți în aceste situații dificile personal, unde aproape fără să-l realizăm, privim păturăul întunericului asupra altora.
Vă recomandăm să citiți: Dragostea fără suferință: cheile și sfaturile noastre Pereții din jurul suferinței voastre
L importanța Inteligenței Emoționale este esențială în aceste situații.
Există m omeni unde ne dăm greș, unde simțim dezamăgire și trădare
Cineva ne doare și ceea ce simțim mai presus de toate este furie Această furie ar trebui să fie canalizată mică mici în tristețe și relief emoțional.
Este obișnuit să te blochezi într-un fel de "cochilie" în care lumea este redusă la o singură senzație cu multiple forme și culori: nemulțumire, disconfort, neglijența și jena în a vedea că alții continuă să râdă când murim de tristețe
- Să știm că fiecare persoană nu se confruntă cu aceste stări într-un anumit mod. Există cei mai pricepuți și cei care simt o incapacitate paralizantă atunci când vine vorba de a face față acestei suferințe.
- Acestea se limitează apoi la construirea unui zid pentru a se proteja sau de la care pot ataca alții. vă recomandăm să citiți: Relația dintre durerile cronice de spate și depresie
- Recunoașterea emoțiilor pentru a le controla mai bine
Arta pierderii vieții este foarte frecventă astăzi. stabilească libertatea de prioritate emoțională, indiferență și atenție în timp util altora.
libertate emoțională este abilitatea de a învăța de a pune în cuvinte sentimentele noastre, despre ceea ce ne deranjeaza, ceea ce ne doare . Dacă ne limităm la ascunderea acestor emoții negative, în cele din urmă vom deveni o bombă cu ceas care este pe cale să explodeze.
Indiferența este capacitatea de a nu deranja ură, resentimente față de această emoție negativă care ne face prizonieri de ceea ce ne doare.
Știm că durerea, uneori, ia forma concretă, are un nume și un nume de familie, dar pentru a fi liber, este necesar să se ierte, pentru a merge mai departe și de a rupe liber.
- Atenție la auto - nici măcar egoismul. Mai degrabă, este o artă delicată prin care se poate promova dialogul intern bun în cazul în care asculta nevoile, identifica temerile, răni nevindecate, și se referă.
- Cu cât asculta, cu atât mai mult vă întări sinele stima, și
că faimos interior bunăstarea este, de asemenea, de planificare pe cei din jurul tau. mâinile de timp și va repara piesele de a suferi
- nu căutați vinovații pentru suferința ta, nu păstrați ura în tine. Nu merită, deoarece emoțiile negative nu se vindecă. Dimpotrivă, se îmbolnăvesc.
Rancor este inutil. Atunci când treceți prin momente dificile, fiți conștienți de fiecare gest și de fiecare cuvânt pe care îl proiectați în împrejurimile voastre. Uneori, fără să-și dea seama, te va promova mai mult distanță decât de proximitate. De asemenea, care este de partea noastră trebuie să fie, de asemenea, intuitiv și empatic față de realitatea noastră personală și să ne sprijine.
În cazul în care a făcut . că trebuie să fie în măsură să ne dea ajutor, și să asculte de a găsi forțe ne simți un pic mai inteligent, inclusiv
Citește și: convingerile tale nu te face o persoană mai bună, acțiunile dumneavoastră dacă
- Vremea vindecă, dar trebuie să știi că nu va uita niciodată.
- Rănile nu se estompează din memoria noastră: ne amintim de ei fără să ne facă rău.
Sunt atât de sensibil că devin un burete emoțional
Pentru a nu mai fi un burete emoțional, trebuie să permiteți sentimentele să curgă pe tine și să nu le lase să se stabilească. Dacă nu ești în stare, încercați să te înconjoare cu oameni pozitive absorb numai bun. Ai reacționa într-un mod care de multe găsi exagerat? Tu sunt afectate de acest e-alții se simt Dacă da, ești un burete emoțional.
Frații și surorile noastre mari: prieteni și alți părinți
Frații și surorile mai mari nu au cerut să fie cel mai în vârstă . Într-o zi, viața lor sa schimbat odată cu venirea acestui frate mai mic sau mai mic, puțin rătăcit și plâns față de care părinții acordă adesea toată atenția. Este nevoie de ceva timp înainte de a accepta acest lucru unul nu mai este singurul copil al casei, micul prinț căruia îi sunt destinate toate jucăriile și mângâirile.
