Chitanțe 2024

4 Rețete delicioase de avocado

Ne place avocatul! Am deja vorbit adesea despre beneficiile acestei comori naturale de vitamine, conținute în carnea verde și mai presus de toate, ei acizi grași mononesaturați ideal pentru sanatatea inimii noastre sau pentru a reduce rea De asemenea, este interesant să știm că experții numesc adesea avocado "unt verde" , adică este un aliment bogat în grasimi bune care, atunci cand sunt consumate in mod corespunzator, pot fi o completare ideala pentru a ne ajuta sa slabim.

4 Rețete delicioase de supă de legume

Astăzi, vom împărtăși 4 rețete delicioase de legume. Ideal pentru a rămâne cald într-o noapte de iarnă, a pierde în greutate sau a încuraja copiii dvs. să mănânce mai multe legume. Aici aceste retete supa simple și ușor de preparat: Prima reteta Pentru a pregăti acest fel de mâncare, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 1 pahar și jumătate de pui 320 grame suc de roșii cu legume 230 ml apă 1 cartof mare curatat si tocat 2 morcovi, decojite și feliate 400 grame de suc de conserve de roșii cu ei 2 țelină tăiate 100 grame de porumb 150 grame de tender porumb granule de bulion de pui Sare si piper dupa gust Pune bulion si suc roșii într-o cratiță mare, apoi apă, cartofi, morcovi, telina, roșii și porumb pe cob Se condimentează cu sare și piper și se adaugă bulion de pui.

4 Retete delicioase morcov

Morcovul contine multe vitamine si este ideal pentru piele și vedere. Dar noi nu știm întotdeauna cum să se pregătească dacă nu în salate. De aceea oferim patru retete delicioase morcov, care va multumi întreaga familie! de tip rolă de legume Aceasta reteta delicioasa va încânta gusturile tale! Veți avea nevoie de: Pentru aluat: 120g făină integrală fină 50 ml de apă 1 ou ulei de măsline extra virgin 1 lingura Sea Salt pentru umplutura: 1 ceapa 1 praz 4 morcovi 200 g de dovleac 3 linguri ulei de masline 1 vinete 3 linguri de ricotta sau brînză 2 linguri parmezan ras pătrunjel complet făină și sol Biscuiți Seminte de susan sare marin preparare :.

4 Rețete pentru detoxifierea rinichilor

Rinichii sunt cele mai importante organe ale întregului sistem urinar. Ele sunt responsabile pentru producerea de urină prin funcțiile de filtrare a acestora, absorbția și reabsorbția apă, săruri și ioni. Rinichii sunt, prin urmare, extrem de expuși la toxinele prezente în viața noastră de zi cu zi. Unii dintre factorii care se pot acumula toxine în corpul dumneavoastră sunt: ​​ Alimentația proastă Un aport excesiv de medicamente Consumul de alcool fumat Dacă sunteți sigur că nu vă curățați rinichii, puteți avea pietre la rinichi datorită excesului de substanțe ca calciul Pentru a evita aceste probleme, este bine să consumați sucuri naturale.

4 Retete sanatoase pentru legume umplute

Consumul zilnic de legume este una dintre cheile principale fiind sănătoase, și să aibă o greutate echilibrată. Dacă ați epuizat toate ideile tale pentru a include legumele in dieta ta de zi cu zi, retete de legume umplute pe care le vom prezenta vă va încânta! legume umplute sunt mod delicios și foarte hrănitoare de a mânca legume, combinate cu alte ingrediente la fel de sănătoase.

4 Supe pentru a curăța ficatul și rinichii

Ficatul și rinichii sunt organele care sunt responsabile, printre alte funcții, ajuta la elimina toxinele care se acumuleaza in organism si care pe termen scurt și lung, modifica calitatea vieții noastre și provoacă în noi probleme de sănătate acute și cronice. Pentru acest este esențial pentru a facilita munca lor, in mod regulat purificarea lor cu alimente si suplimente naturale.

4 Supe pentru a preveni gripa

Cine nu vrea o supa buna atunci cand simtiti primele simptome de gripa, raceala sau o boala de iarna clasica supele sunt ideale pentru zilele reci, cum ar fi zilele fierbinti, pentru ca daca alegem ingredientele, ele devin un fel de farfurie adevarata care ne aduce vitaminele si mineralele pe care corpul nostru le are În acest articol, vă vom oferi câteva rețete pentru a crea supe sănătoase și delicioase, care vă vor ajuta să luptați împotriva simptomelor gripei: febră, flegm, oboseală, slăbiciune etc.

5 Alternative pentru tratamentul varicelor

Medicamentele nu sunt întotdeauna necesare pentru tratamentul varicelor. De fapt, există mai multe alternative naturale la dispoziția noastră pe care ne putem bucura. Varicele sunt probleme organice, nu numai estetic, ci, de asemenea,. Acesta cauzează de asemenea disconfort și Termenii "picioare grele" sunt foarte frecvente la pacienții cu această afecțiune.

5 Băuturi care ajuta la curatarea ficatului in mod natural

Ficatul unul dintre cele mai importante organe ale corpului nostru, pentru că îndeplinește funcții vitale pentru sănătatea noastră. Acest organ este responsabil pentru detoxifiere, reglarea metabolismului, purificarea sângelui, sinteza proteinelor plasmatice, absorbția și stocarea vitaminelor etc. Mulți factori și obiceiuri proaste pun în pericol sănătatea acestui organ vital, care afectează sănătatea noastră generală.

5 Bauturi delicioase, care imbunatatesc sanatatea ficatului

Pentru a facilita funcția hepatică și eliminarea toxinelor, aceste băuturi ar trebui să fie incluse în dieta noastră zilnică pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Funcția hepatică poate fi afectată de multe probleme care sunt de obicei predeterminată de un stil de viață nesănătos. o dietă săracă, bogata in grasimi si produse industriale, este de asemenea sinonim cu sănătatea precară pentru acest organ important este ficatul.